Видео: Храните, които причиняват чувство на умора и енергичност, са наречени
2023 Автор: Madeline Holiday | [email protected]. Последно модифициран: 2023-11-27 01:49
Отдавна е известно и безспорно, че диетата ни влияе директно върху състоянието и външния ни вид, но диетолозите и учените продължават изследванията си в тази област и всеки път правят някои нови открития.
Така например наскоро американските изследователи нарекоха продукти, които ни карат да се чувстваме уморени или, напротив, да се чувстваме енергизирани. Овесените ядки, ядките, семената и нискомасленото кисело мляко все още са основните „ободряващи“храни сутрин. Учените откриха също, че богатите на желязо храни като ябълки, елда, спанак, цвекло и боб осигуряват повече енергия на тялото.
Сладките и алкохолните напитки се считат за тежка храна и причиняват сънливост. Макароните и пуешкото месо също са включени в списъка на храните, които причиняват умора поради специалния вид протеин, който съдържа.
Знаейки всички характеристики на тялото си и вземайки предвид препоръките на изследователите, можете да коригирате диетата си, за да останете винаги енергични. Мненията обаче се различават, има привърженици на друга теория - колкото по-лесно и бързо храната се усвоява, толкова повече енергия има тялото, толкова много диетолози препоръчват, напротив, да започнете закуска с пресни плодове и пресни сокове.
Препоръчано:
Наречени европейски държави, където е лесно да наддадете наднормено тегло
Всичко включва не е толкова страшно, колкото е рисувано. Много по-лошо е самата посока, в която тръгвате на почивка. Социолозите са установили в кои европейски страни рискът от сериозна печалба е най-висок.Според изследвания най-често туристите с излишни килограми се връщат от Кипър, Турция и Португалия. След пътуване до една от тези страни теглото може да нарасне средн
❶ Какви храни причиняват акне
Акнето по лицето не се причинява само от недостатъчно почистване на кожата. Понякога появата им се провокира от хранителни продукти, които се консумират в неограничени количества. Но трябва да се има предвид, че всички
❶ Храни, които причиняват непоправима вреда на здравето
Това, че знаете, че много храни причиняват значителна вреда на здравето, не означава готовност да се откажете от тях. Някои не вярват напълно, други предпочитат да живеят "вкусно", но не за дълго, трети вярват в това
❶ Цветотерапия: как да дадем енергичност на душата и тялото?
Лошо настроение, апатия, безразличие и умора - така постепенно превзема ума и тялото депресията. И за да не й оставим нито един шанс, струва си спешно да се прибегне до просто, но много
My Митове за храните, за които не сте знаели
Много често популярните преценки за ползите или вредите от определен хранителен продукт или някаква супер популярна диета в крайна сметка са далеч от истината. Но дори и след дебюкиране, много
