❶ Пинч масаж за тънка талия

❶ Пинч масаж за тънка талия
❶ Пинч масаж за тънка талия

Видео: ❶ Пинч масаж за тънка талия

Видео: ❶ Пинч масаж за тънка талия
Видео: Настя и сборник весёлых историй 2024, Март
Anonim
Щипков масаж за тънка талия
Щипков масаж за тънка талия

Масажът с щипки ще ви помогне да се отървете от омразните килограми и излишните мазнини в корема и кръста у дома. Той е прекрасен тоник и подобрява общото състояние на кожата. След около месец ще можете да наблюдавате ефекта от масажа, ако спазвате определени правила. Как се прави масаж с скубане у дома? Местоположение: Местоположение:

Малко предупреждение предварително: не е достатъчно само да се масажирате, необходимо е едновременно да се наложи ограничение на брашното и тлъстите храни. Преди масажа направете измервания на обиколката на кръста и бедрата, за да имате допълнителен стимул и да видите резултатите. Можете също така да намерите дънки, които трудно се закопчават в кръста, и след месец ги опитайте отново.

Масажирайте на празен стомах, докато стоите пред огледало. Вземете гореща вана, преди да започнете процедурата - това ще загрее дълбоките слоеве на кожата, а масажът ще действа по-добре. Докато се къпете, омесете мазнините върху проблемните зони с длани. След банята подсушете кожата с кърпа, нанесете малко растително масло или антицелулитен гел върху кръста и корема, оставете да попие. Времето за масаж е от 15 до 30 минути.

1 зона. Използвайте палеца и показалеца на двете ръце, хванете коремната кожа и я огънете с прищипване. Движенията трябва да разтеглят областта около пъпа. Дясната ръка се движи по посока на часовниковата стрелка, а лявата - обратно на часовниковата стрелка. Трябва да направите около 10-15 подхода.

2 зона. След това отидете на траекторията по пресата. Хванете кожата от страни с притискащи движения и се придвижете към центъра от двете страни по тази линия. Започнете да се движите под пъпа, като постепенно се придвижвате до дъното на ребрата. След това също се движите назад - 10-15 пъти.

Зона 3. Омесете страната на корема от двете страни едновременно. С движенията на скубането започнете да разтягате долната талия, като постепенно се движите нагоре по страни, след което слизайте надолу. Направете 20 комплекта.

След приключване на процедурата се въздържайте от ядене в продължение на един час.

За да постигнете ефекта, масажът трябва да е достатъчно силен и активен, почти на прага на болката, но не бива да се насищате. В рамките на месец талията може да намалее с 5-6 сантиметра, при спазване на масажната техника.

Препоръчано: