Видео: ❶ Какви витамини са необходими за здравето на ноктите
2024 Автор: Madeline Holiday | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 18:58
Здравият човек има гладки, лъскави, розови нокти с правилната форма. За някои отклонения от тази норма можете да определите различни нарушения в организма и да разберете кои витамини и минерали липсват в диетата. Местоположение: Местоположение: Недостигът на витамини А и D може да доведе до разкъсване и разцепване на ноктите. Подобни проблеми могат да възникнат от честата употреба на почистващи препарати и перилни препарати. В този случай проблемът може да бъде отстранен чрез използване на латексови или гумени ръкавици за почистване. Можете също така да използвате специални кремове за ръце, които съдържат витамини и минерали, необходими за здрави нокти.
Избухвания могат да възникнат поради грапавостта и сухотата на кутикулата. За да се отървете от тях, е необходимо да се правят компреси, състоящи се от разтвор на витамин Е или солни бани. Роговият слой на нокътя се състои главно от протеин кератин, за синтеза на който е необходим витамин В1.
Витамин В5 е необходим за поддържане на нормалния воден баланс. Витамини като Е и А. са необходими за запазване здравето и младостта на ноктите. Освен това тези микроелементи се борят с проблема с отлагането на плочите.
Можете да определите кои витамини в тялото липсват по външния вид на ноктите. Удебелените в краищата сухи и чупливи нокти показват липса на витамин А. Витамин В е необходим, ако забележите надлъжни ивици и бавен растеж на плочите. За да се справите с бурките и чупливите нокти, имате нужда от витамин Е. Елементът PP ще ви помогне да възстановите блясъка.
Някои проблеми с ноктите показват наличието на различни заболявания. Ако нокътната плочка е изпъкнала и има удебеляване, трябва да се проверят белите дробове и сърцето. Надлъжните ивици показват заболявания на стомашно-чревния тракт. Напречни - появяват се след емоционален шок. Наличието на гъбичка се показва чрез пожълтяване на ноктите.
За да възстановите здравето на ноктите, можете да втриете в тях масло от пшеничен зародиш и бульон от шипка. Тези вещества са много богати на витамини В и А. Те са полезни за нокътните плочи на вана с ябълков оцет и зехтин. 10 минути от тази процедура са достатъчни, за да видите резултата. Полският също може да предпази ноктите от отрицателните ефекти на студа през зимата. През лятото такова декоративно покритие, напротив, може да провокира появата на гъбичка.
Препоръчано:
❶ Какви витамини са необходими за здравето на кожата
Здравословното сияние и сияние на кожата зависи от състоянието на храносмилателната, ендокринната и нервната система. Нормалната им активност обаче зависи и от редовния прием на витамини, минерали и
❶ Какви витамини са необходими за ноктите
Красивите нокти са декорация и визитна картичка на всяка жена. Домакинската работа без ръкавици, излагането на студен или сух въздух може да повлияе неблагоприятно на ноктите и дори натрупването на воля
❶ Какви витамини са необходими за кожата
Кожата се нуждае от подхранване. В противен случай започва да се отлепва, променя цвета си, постепенно избледнява, губи еластичност. Различни петна, пъпки и
❶ Какви витамини са необходими за косата и ноктите
Липсата на витамини веднага се отразява на състоянието на косата и ноктите. За да бъдат ноктите силни и къдриците да са блестящи и плътни, е необходимо да се диверсифицира диетата, като се добавят към нея важни за
❶ Какви витамини са необходими за косата
Косата е отличен индикатор за общото състояние на тялото. Те могат да показват наличието на сериозно заболяване, хормонални нарушения, както и липса на витамини и микроелементи, и