❶ Какви витамини са необходими за здравето на ноктите

❶ Какви витамини са необходими за здравето на ноктите
❶ Какви витамини са необходими за здравето на ноктите

Видео: ❶ Какви витамини са необходими за здравето на ноктите

Видео: ❶ Какви витамини са необходими за здравето на ноктите
Видео: 7 СЪВЕТА ЗА ПО-СИЛЕН ИМУНИТЕТ + Ревю Имуниссимо 2024, Март
Anonim
Какви витамини са необходими за здрави нокти
Какви витамини са необходими за здрави нокти

Здравият човек има гладки, лъскави, розови нокти с правилната форма. За някои отклонения от тази норма можете да определите различни нарушения в организма и да разберете кои витамини и минерали липсват в диетата. Местоположение: Местоположение: Недостигът на витамини А и D може да доведе до разкъсване и разцепване на ноктите. Подобни проблеми могат да възникнат от честата употреба на почистващи препарати и перилни препарати. В този случай проблемът може да бъде отстранен чрез използване на латексови или гумени ръкавици за почистване. Можете също така да използвате специални кремове за ръце, които съдържат витамини и минерали, необходими за здрави нокти.

Избухвания могат да възникнат поради грапавостта и сухотата на кутикулата. За да се отървете от тях, е необходимо да се правят компреси, състоящи се от разтвор на витамин Е или солни бани. Роговият слой на нокътя се състои главно от протеин кератин, за синтеза на който е необходим витамин В1.

Витамин В5 е необходим за поддържане на нормалния воден баланс. Витамини като Е и А. са необходими за запазване здравето и младостта на ноктите. Освен това тези микроелементи се борят с проблема с отлагането на плочите.

Можете да определите кои витамини в тялото липсват по външния вид на ноктите. Удебелените в краищата сухи и чупливи нокти показват липса на витамин А. Витамин В е необходим, ако забележите надлъжни ивици и бавен растеж на плочите. За да се справите с бурките и чупливите нокти, имате нужда от витамин Е. Елементът PP ще ви помогне да възстановите блясъка.

Някои проблеми с ноктите показват наличието на различни заболявания. Ако нокътната плочка е изпъкнала и има удебеляване, трябва да се проверят белите дробове и сърцето. Надлъжните ивици показват заболявания на стомашно-чревния тракт. Напречни - появяват се след емоционален шок. Наличието на гъбичка се показва чрез пожълтяване на ноктите.

За да възстановите здравето на ноктите, можете да втриете в тях масло от пшеничен зародиш и бульон от шипка. Тези вещества са много богати на витамини В и А. Те са полезни за нокътните плочи на вана с ябълков оцет и зехтин. 10 минути от тази процедура са достатъчни, за да видите резултата. Полският също може да предпази ноктите от отрицателните ефекти на студа през зимата. През лятото такова декоративно покритие, напротив, може да провокира появата на гъбичка.

Препоръчано: