❶ Как да увеличите височината си

❶ Как да увеличите височината си
❶ Как да увеличите височината си

Видео: ❶ Как да увеличите височината си

Видео: ❶ Как да увеличите височината си
Видео: Ето как да увеличите размера на пен*са си с Enlargo 2024, Март
Anonim
Как да увеличите височината си
Как да увеличите височината си

Като дете винаги сме искали да пораснем по-бързо и да станем високи като възрастни. Но ставайки такива, мнозина все още са недоволни от растежа си. Каква е причината и най-важното, може ли да се увеличи? Това може да стане, като следвате определени правила. Местоположение: Местоположение: Растежът в живота на човек може да бъде разделен на няколко етапа. Първият и най-интензивен период настъпва през първите две години, когато през първата година детето расте с 25 см, а през втората с 8-12 см. След това се забавя забележимо и на 3-6 годишна възраст започва да се развива бързо. Следващият етап настъпва по време на пубертета. Тъй като се среща при момичетата малко по-рано, отколкото при момчетата, растежът им също се увеличава по-интензивно - с 8-10 см годишно.

До навършване на пълнолетие и малко по-нататък човешкото тяло на практика престава да расте, особено женското, а от старостта дори започва да намалява.

Колко да увеличи ръста си, човек решава сам. Нехирургичните методи могат да постигнат резултати от 5 до 15 см, докато времевата рамка варира от няколко месеца до 2-3 години. Обмислете няколко метода за увеличаване на растежа, включително хирургическа интервенция.

Ако решите да отидете при хирург, за да пораснете, тогава трябва да знаете, че операцията ще се извърши на краката, а не на гръбначния стълб, тъй като е твърде опасна. Първо те вземат единия крак, а след това и другия, тъй като не се препоръчва да се разтягат и двата крайника. Операцията се извършва с помощта на апарата на Илизаров, който може да удължи костта до 50 см (1 мм на ден). Процедурата е болезнена, тъй като костите са счупени и те се закрепват със специален апарат, в който краката трябва да са около година и половина, а човекът трябва винаги да е в покой.

Вторият метод за увеличаване на растежа са хормоните. Подходящи са за тези с недостиг на растежен хормон. Приемът трябва да бъде съгласуван със специалист, който ще предпише индивидуален курс. С помощта на хормони растежът се увеличава с 10-12 см през първите две години.

Два витамина допринасят за растежа: Е и С. С тяхна помощ концентрацията на хормона на растежа се увеличава с 20-25 см. Дневната норма на витамин Е е 100 mg (една таблетка), C - 150 mg (три таблетки).

И друг начин да увеличите височината си са физиотерапевтичните упражнения. По-добре е да изберете индивидуални програми, подходящи за конкретен човек, така че резултатът да е по-бърз. С избрания комплекс трябва да се занимавате поне шест месеца всеки ден (1-2 пъти на ден). След това можете да намалите интензивността до 2-3 пъти седмично (след курс от 1,5-2 години).

Упражненията се основават на разтягане и укрепване на гръбначния стълб с хоризонтална щанга. По време на урока активно си представяйте, че нараствате и се настройвате на положителен резултат.

Препоръчано: