❶ Защо краката ми се подуват?

❶ Защо краката ми се подуват?
❶ Защо краката ми се подуват?

Видео: ❶ Защо краката ми се подуват?

Видео: ❶ Защо краката ми се подуват?
Видео: "Ил-2 Штурмовик" нового поколения - "Битва за Сталинград" и "Битва за Москву" #14 2024, Март
Anonim
Защо краката ми се подуват?
Защо краката ми се подуват?

Подуването на краката е много често срещан проблем сред населението. Подуването на краката е придружено не само от непривлекателен външен вид, но и от здравословни проблеми и постоянна болка, което причинява дискомфорт. Краката набъбват, особено при хора на средна възраст, които трябва да се движат много, като по този начин напрягат долните крайници, както и при хора с наднормено тегло. Местоположение: Местоположение:

Подуването на краката може да бъде причинено не само от претоварване или пиене на голямо количество течност, но и доста сериозни заболявания, като: разширени вени, заболявания на черния дроб, бъбреците и червата, патология на сърцето и белите дробове, заболявания на ставите и др.

При разширени вени кръвното налягане се повишава, което води до подуване. В случаите на сърдечна недостатъчност при хора, при постоянно движение краката набъбват симетрично (отокът се образува на 2 крака).

Най-тежкото подуване на краката възниква при бъбречно заболяване. Отокът засяга и двата крака без болка или сърбеж, докато някои части на лицето могат да набъбнат и температурата може да се повиши.

Много често краката набъбват при бременни жени, особено ако втората половина на бременността настъпва през лятото. По време на бременността има голямо натоварване на бъбреците и те не се справят изцяло с функцията си. Ежедневното упражняване на ходене на четворки за не повече от 3 минути два пъти на ден ще помогне на бъбреците.

В случаите, когато причината за оток са увеличените натоварвания на долните крайници, трябва да се извършват някои движения с краката, например: ходене по пръстите на краката, повдигане на молив или топка от пода с краката, завъртане на краката. Можете също така да използвате лекарства, които подобряват кръвообращението, но след консултация с вашия лекар.

За да поддържате краката си красиви и здрави, трябва да се грижите за тях всеки ден: правете масаж, предпазвайте краката си от претоварване, често променяйте натоварването върху различни мускули на краката. Сменяйте обувките през целия ден - не носете високи токчета за дълги периоди. Ако следвате основните правила за грижа за краката, те ще ви осигурят здраве и комфорт.

Препоръчано: