Видео: ❶ Домат и слънчоглед: полезни свойства
2024 Автор: Madeline Holiday | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 18:58
Не е толкова лесно да се даде еднозначна оценка на тези продукти. От една страна, те са полезни при най-тежките заболявания, от друга, в някои случаи могат само да влошат състоянието на пациента. Ние разбираме полезните и вредни свойства на доматите и слънчогледите. Местоположение: Местоположение:
Първоначално ценен като декоративно растение, доматът е полезен не само за окото, но и за сърцето. Благодарение на ликопена, който съдържа, той се бори с лошия холестерол и значително намалява риска от инфаркт и инсулт. Това вещество, което се активира в доматите след термична обработка, е необходимо за мъжете, тъй като ги предпазва от рак на простатата, а за жените ликопенът помага в борбата с рака на маточната шийка.
Освен това, заедно с порция домати, тялото ви ще получи впечатляващ набор от витамини (A, B, B2, B3, C, E, K, PP), магнезий, калий, фосфор, натрий, йод, както и винена, лимонена и ябълчена киселини. След такива "инжекции" подобряването на нервната, пикочната и имунната система, отърването от дизентерийния бацил и салмонелата е почти неизбежно.
Спорът сред специалистите се предизвиква от доматен сок. Това може да доведе до влошаване на благосъстоянието с невротични спазми, а когато се комбинира с храни, които съдържат нишесте, може да провокира образуването на камъни в бъбреците. Ето защо, когато въвеждате домати в диетата, е необходимо да се консултирате със специалист.
Съдбата на домата се повтори с друг продукт, донесен в Русия от Америка. Слънчогледът е бил използван и като декоративно растение. Само с течение на времето хората откриха склад от полезни неща в семената на това наистина красиво цвете. Включително незаменими аминокиселини и ненаситени мастни киселини, които укрепват клетъчните мембрани и нервните влакна. Витамините, съдържащи се в слънчогледа (A, D, E, B), предотвратяват развитието на атеросклероза, укрепват костите, косата и ноктите. Списъкът на богатствата се допълва от калий, магнезий, фосфор, манган. Идеален продукт, ако не и за редица недостатъци. Основният недостатък на слънчогледа е изключително високото му съдържание на калории (около 700 ккал на 100 г семена), което го прави опасен за тези, които се грижат за фигурата си. Също така не се препоръчва да се ядат пържени семена, както и отглеждани на нивите, т.е.които бяха активно третирани с химикали.
Дори в разговора за доматите и слънчогледите имаше муха в мехлема. Въпреки това, като сме предупредени, претеглили всички плюсове и минуси, можем да използваме тези продукти само за ползи за здравето.
Препоръчано:
❶ Кои са най-здравословните пресни сокове? Как да пием и как да съхраняваме прясно изцедени сокове? / домат, цвекло, ябълков сок, сок от алое, смесете соковете правилно
Прочетете за ползите и опасностите от прясно изцедени сокове, как да ги пиете и съхранявате, за най-полезните прясно изцедени сокове, прочетени в женското списание JustLady. Всеки знае колко пресни са полезни за нашето тяло
❶ Домат и слънчоглед: как са полезни?
В съвременния свят има постоянно отрицателно въздействие върху човешкото тяло чрез замърсена екология, постоянни съпътстващи стресове и други фактори. Следователно хората са вътре
Как да готвя кюфтенца в домат
Кюфтетата са месни топки с добавка на зеленчуци, ориз. Формата е кръгла, малко наподобяваща котлет. Кюфтетата са много питателни и здравословни. Можете да ги приготвите на пара, както и да печете, задушете
❶ Слънчоглед: и цвете, и лакомство
Ботаническото име на слънчоглед е helianthus (от латинските думи hellios - слънце и anthos - цвете). Това растение не беше наречено случайно по този начин, цветето има прилика със слънцето, но освен това
❶ Полезни свойства на билка от чистотин. Лечебни свойства, правила за употреба
Целандинът (брадавица) е многогодишно растение, принадлежащо към семейство макове. Тази трева расте навсякъде - в дворовете на жилищни сгради, в паркове, край пътища и в гората. Чистотинът е отровен