Видео: ❶ Как да победите вегетативно-съдовата дистония
2024 Автор: Madeline Holiday | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 18:58
Според някои данни всеки втори обитател на планетата страда от вегетативно-съдова дистония (VVD). За съжаление, тази неприятна болест засяга не само възрастни, но и деца. Затова трябва да се научите как да облекчите негативните му последици. Местоположение: Местоположение: VSD е сложно заболяване, което има няколко вида и се проявява по напълно различни начини при хората. Той е от сърдечен, хипертоничен и хипотензивен тип, всеки от които изисква специален подход и лечение. Но определени мерки могат да облекчат хода на заболяването, независимо от вида му. Например:
Придържайте се към ежедневието си. Обърнете особено внимание на качеството и продължителността на съня. Препоръчва се да спите поне 8 часа.
Упражнение. Разбира се, не можете да се занимавате със спорт като здрав човек, но ще бъде полезно да се занимавате с джогинг, аеробика, танци и плуване в басейна. Основното е да се съсредоточите върху собственото си благополучие и да не се изтощавате.
Гледайте вашата диета. Тя трябва да е богата на храни, съдържащи витамини от група В (ядки, сушени плодове, бобови растения, зърнени култури) и растителни мазнини. Препоръчително е напълно да изключите кисели и консервирани храни, както и кофеинови храни (шоколад, силен чай, кафе, енергийни напитки).
Вижте психолог. Трудностите, свързани с емоционални разстройства и психологически затруднения, много често провокират развитието на VSD. Затова консултацията на психолог ще помогне да се идентифицират и по този начин да се подобри резултатът от общото състояние.
Вземете курс за масаж. Той помага да се нормализира кръвообращението и да се облекчи състоянието на масаж на зоната на шията и яката, а в някои случаи масаж на ръцете и краката.
Не пренебрегвайте билковата медицина. Трябва да сте особено внимателни с този метод, тъй като билките имат различни противопоказания и се избират в зависимост от вида на VSD. Например майчината, валерианата и божурът са често успокоителни. А мак и дюля се препоръчват само за хипертоничен тип с оглед на диуретичния ефект.
Ако такъв сложен ефект не облекчава заболяването, тогава е необходимо да прибягвате до лечение с лекарства, което може да бъде предписано само от лекар след задълбочен преглед. Не забравяйте, че VSD не е заболяване, което може да се лекува със същото лечение като съсед (роднина, приятел и т.н.) - той е индивидуален.
Препоръчано:
❶ Как да победите двойна брадичка
Липсите на лицето са много по-трудни за скриване, отколкото фигурните недостатъци. Втората колекция принадлежи на подобни проблеми - не може да се прикрие с козметика и е много трудно да я скриете под дрехите. Следователно
❶ Как се лекува вегетативно-съдова дистония
Въпреки факта, че лекарите все още спорят дали вегетативната съдова дистония трябва да се счита за болест, страдащите от това заболяване изпитват много неприятности. Ако сте били диагностицирани с VSD
❶ Вегето-съдова дистония: има ли лек?
Вегето-съдовата дистония е проблем за много съвременни хора. Накрая тя беше призната за истинска болест. Но хапчета за VSD все още не са измислени. Това обаче изобщо не означава, че ще бъде излекуван
Как се лекува дистония
Вегетоваскуларната дистония може да се нарече заболяване на ученик в училище или офис работник. Въпреки факта, че най-често това заболяване е вродено, то активно се проявява в периода на повишена нервна
❶ Как да победите болестите
Болестите ви изпреварват в най-неподходящия момент и напълно ви избиват от обичайния ритъм на живот? Тогава трябва да се грижите за здравето си и да предприемете редица превантивни мерки, особено ако сте