❶ Лифт Страх

❶ Лифт Страх
❶ Лифт Страх

Видео: ❶ Лифт Страх

Видео: ❶ Лифт Страх
Видео: ЛИФТ СТРАХА И УЖАСА! ROBLOX 2024, Март
Anonim
Страх от асансьор
Страх от асансьор

Животът на жителите на съвременните мегаполиси или тези хора, които са принудени да идват в големи градове всеки ден, е неразривно свързан с височината на съществуващите сгради и следователно с асансьори. Но според статистиката почти 10% от световното население страда от страх от асансьора и се опитват по някакъв начин да заобиколят това творение на цивилизацията и да използват стълбите. Местоположение: Местоположение: Но сградите в градовете стават все по-високи и стълбите в офис сградата не винаги са достъпни. А животът на хора, които са принудени постоянно да вдигат тежести на пода, опитвайки се първо да излязат на улицата и след това да се върнат, постоянно се усложнява. Когато използвате асансьора, хората, които страдат от клаустрофобия, дори се опитват да влязат в него, са придружени от безсъзнателен страх и множество психосоматични реакции. Човек може да изпита главоболие, виене на свят,сърцебиене, гадене, но най-важното - неосъзнат страх, който не може да се обясни.

Но този страх, подобно на почти всяка друга несъзнавана тревожност, може да бъде ефективно справен. Психолозите и психиатрите предлагат на своите пациенти няколко стъпки, след което те могат да се отърват от това неприятно състояние и да се насладят на тази често необходима полза от цивилизацията.

На първо място, човек трябва независимо да признае съществуващия проблем - само в този случай можете да помогнете. Невъзможно е да се осигури ефективна помощ със сила, дори с употребата на психотропни лекарства и антидепресанти.

Тогава трябва да разберете какво точно ви пречи да използвате асансьора - страхът от неговото разпадане, просто страхът от затворено пространство. Неприятните асоциации със ситуации, които биха могли да се случат в живота и не останаха в съзнателна памет, обаче, могат да предизвикат несъзнателен страх от асансьорна кола.

Много експерти препоръчват да запишете собствените си страхове на хартия и това ще бъде следващата стъпка в преодоляването на проблема. Страхът, записан на хартия, вече не е толкова лош. Можете да опитате да опитате да повторите записаните страхове и да се опитате да доведете ситуацията със страх до точката на абсурд, а смехът ще ви помогне да се излекувате от обсесивна фобия.

Ако тези методи са неефективни, можете да си уговорите среща с квалифициран психолог и да започнете лечение с метода на индивидуална или групова психотерапия - често комуникацията с вашите „спътници в нещастие“е много ефективна. Ако е невъзможно да посетите специалист, можете да се ангажирате с помощта на любим човек и се опитвате всеки ден систематично и постепенно да правите следващата стъпка към кабината, като същевременно се фокусирате върху собствените си чувства. Можете да продължите напред само докато се появят първите признаци на тревожност, след което спрете и помислете какво точно причинява тези неприятни усещания на този етап. На следващия ден можете да опитате отново, като се съсредоточите върху чувствата си и помощта на приятел.

Препоръчано: