❶ Сок от моркови за здраве и красота

❶ Сок от моркови за здраве и красота
❶ Сок от моркови за здраве и красота

Видео: ❶ Сок от моркови за здраве и красота

Видео: ❶ Сок от моркови за здраве и красота
Видео: Мультики про машинки новые серии 2017 - Кто сильнее! Лучшие мультфильмы для детей /#мультик игра 2024, Март
Anonim
Сок от моркови за здраве и красота
Сок от моркови за здраве и красота

Хората познават корена на моркова от древни времена. В Русия тази коренова култура се появи много по-рано от картофените клубени. Съвременният човек не счита морковите за особено ценни за храненето. Популярността на този зеленчук отчасти е ниска, защото яденето на моркови е предизвикателство за силните челюсти и зъби. И съвременната хранителна индустрия е научила хората да консумират омекотени и преработени храни. Суровите моркови са далеч по-малко популярни от пържените картофи. Но суровият сок от моркови не е необходимо да се дъвче, а ползите от него са като цели моркови. Местоположение: Местоположение:

Съвременната кухня технология ви позволява да извличате сок от моркови много бързо и без караница. Предлагат се различни видове сокоизстисквачки в широк ценови диапазон. Защо сокът от моркови е толкова полезен?

Той е богат на много полезни витамини, минерали и е много добър като източник на ценна органична храна, тъй като съдържа различни захари. Периодичната консумация на този сок премахва кожните проблеми и подобрява цвета му. Въпреки това, не се увличайте с повече от 500 мл сок на ден, в противен случай ще бъде трудно черният дроб да неутрализира излишния витамин А, той ще функционира при голямо натоварване. Тогава цветът на кожата може дори да придобие жълтеникав нюанс.

Сокът от моркови е богат не само на каротин (витамин А). Съдържа витамини Е, РР (никотинамид), витамини от група В, органични соли на желязо, калций, фосфор, калий, силиций, магнезий. Всичко това тялото започва да пропуска с идването на студено време. Ако вкусът на сок от моркови не ви е напълно приятен, тогава може да се разрежда с ябълков сок в съотношение 2: 1.

Терапията с морковен сок ще подобри не само тена, но и зрението. Освен това морковите са нискокалоричен продукт и е проблематично да се възстановим от него и от сока. Един час преди да го консумирате, въздържайте се от приема на други въглехидратни храни, като брашно и такива, съдържащи захар. След като вземете сок от моркови, дайте на храносмилателната си система поне час, за да абсорбира всичко полезно от нея.

Сокът също помага за намаляване на нивото на "лошия" холестерол, засилване на имунитета, укрепване на нервната система. Наред с кръстоцветните зеленчуци и зелените зеленчуци (включително листните) сокът от моркови е източник на органичен калций.

Могат да се приготвят различни маски и да се прилагат върху предварително почистена кожа. Той перфектно тонизира и овлажнява кожата.

Сокът съдържа микроелемент йод, който ще покрие нуждите за него много по-добре от фармацевтичните препарати. Антисептичните свойства на сока от моркови позволяват използването му като лечебно и противовъзпалително средство.

Морков сок не се препоръчва при обостряне на заболявания на стомашно-чревния тракт - като язвени състояния на стомаха или червата. В този случай разредете сока с чиста вода.

Препоръчано: