❶ Въздействие на новогодишните празници върху здравето

❶ Въздействие на новогодишните празници върху здравето
❶ Въздействие на новогодишните празници върху здравето

Видео: ❶ Въздействие на новогодишните празници върху здравето

Видео: ❶ Въздействие на новогодишните празници върху здравето
Видео: Поздрав по случай Коледните и Новогодишните празници 2024, Март
Anonim
Как новогодишните празници се отразяват на здравето
Как новогодишните празници се отразяват на здравето

Говоренето за необходимостта от такава дълга ваканция по празниците на Нова година се води в Русия вече няколко години. Докато чиновниците решат мозъците си над въпроса дали да оставят руснаците през всичките 10 дни за почивка или да отложат някои от тях за май, страната продължава да се забавлява и да ходи с голям мащаб. Според уверенията на лекарите обаче не във всички случаи подобно продължително забавление е полезно за човешкото тяло. Местоположение: Местоположение: За мнозина изглежда, че дългите новогодишни празници са времето, когато можете да спите през цялата работна година, да се храните от сърце и да си чатите с приятели и семейството. Да, разбира се, след 10 дни почивка можете да пренастроите огромен брой случаи, да изпълните много планове, които бяха отложени на задната горелка, и да си починете добре. По някаква причина обаче много хора се чувстват уморени и напълно изтощени след 10-дневен маратон. И има много причини за това.

Първо, преяждане. Изобилието от храна във всеки дом, задължителните посещения на гости с традиционни празници - всичко това се отразява негативно на човешкото тяло като цяло. За черния дроб и стомаха е трудно да се справят с отговорностите, възложени им за усвояване на огромно количество несъвместими храни. В резултат на това човек може да страда от коремна болка, постоянно усещане за тежест и нарушение на съня.

Втората причина, поради която хората не успяват да си починат напълно, е злоупотребата с алкохол. Освен това не е необходимо човек да пие в литри силни напитки по време на празниците. В края на краищата дори руснаците с ниско съдържание на алкохол успяват да пият на новогодишните и коледните трапези почти цялата си годишна норма. Отново това натоварване е трудно за черния дроб и бъбреците да се справят. А постоянното присъствие на хмел в кръвта има лош ефект върху функционирането на мозъка. Оттук и редовните главоболия.

Освен това целият режим на деня на човек е напълно загубен. Хората се събуждат късно, закусват вече в обедно време и обядват по време на вечерята. Самата вечеря прелива в нощно нескромно приемане на храна. А това води и до пълен дисбаланс на целия организъм.

Също така, както казват психолозите, част от населението на страната може да развие така наречената след новогодишна депресия. Всъщност според статистиката само 8% от руснаците могат да си позволят да отидат в кафенета, ресторанти, клубове и други места за забавление в такъв дълъг уикенд. Останалите са принудени да прекарват това време у дома или извън него. Дългите ваканции са скъпи, дори ако просто оставате вкъщи. Именно тези фактори въвеждат хората в депресия вместо в радост.

И още един недостатък на толкова дългата почивка е, че е много трудно да се включиш в работа по-късно. Следователно, останалите половин месец на предприятието не работят с пълен капацитет, чакайки служителите да се върнат към нормалното си състояние.

Ако не искате новогодишните празници да се превърнат в тежко бреме за вас и да повлияят лошо на тялото, организирайте свободното си време разумно. Излезте сред природата като семейство, играйте снежни топки, търкаляйте се в снега, помнете детството си. Можете също така лесно да ходите на кънки или каране на ски, да направите снежен човек или да отидете на обиколка на вашия град. Със сигурност има много места в него, за които дори не знаете, че съществуват. Направете си празник със собствените си ръце и тогава новогодишните празници ще имат само положителен ефект върху вас.

Препоръчано: