Видео: ❶ Ползите от сушените плодове
2023 Автор: Madeline Holiday | [email protected]. Последно модифициран: 2023-11-27 01:49
С настъпването на студеното време повечето от нас мислят за „хранене“на тялото си с витамини. В допълнение към мултивитамините, продавани в аптеката, можете да използвате и натурални средства, богати на калций, желязо, магнезий, фибри и пектин - сушени плодове, които също са чудесно лечение. Местоположение: Местоположение:
Сушените плодове са истинска "вълшебна пръчица", те могат да се използват за приготвяне на голям брой ястия. Много вкусно, здравословно и красиво ястие, украсено със сушени плодове и ядки.
Какво трябва да знаете за сушените плодове:
Фурмите са чудесен източник на енергия, който надминава всички останали сушени плодове. Те съдържат всички витамини с изключение на Е и Н. Те са особено богати на витамин В5, който повишава ефективността и повишава концентрацията. Освен това фурмите съдържат вещества, подобни по структура на аспирин. Неслучайно древните лечители са използвали фурми за лечение на настинки и главоболие.
Папаята е в състояние да активира протеиновия метаболизъм, да укрепи имунната система и да увеличи сексуалната активност.
Крушата помага да се отделят тежки метали и токсини от тялото. Съдържа голямо количество неразтворими фибри, което нормализира работата на стомашно-чревния тракт.
Сините сливи са известни със съдържанието си на баластни вещества и витамини от групата В. Той е в състояние да оптимизира метаболизма на въглехидратите, да премахне безпокойството и да повиши устойчивостта на организма към стресови ситуации.
Смокините помагат да се нормализира дейността на щитовидната жлеза, както и да се предотврати развитието на ракови клетки, което е научно потвърдено. Смокините съдържат ензими, които стимулират храносмилателната система. В народната медицина се използва широко за премахване на чревни паразити и лечение на бронхит.
Сушените кайсии, кайсии и кайса са отлични източници на калий, каротин, фосфор, калций, желязо и витамин В5, които освен че ободряват, допринасят за изгарянето на мазнини в организма. В допълнение, систематичната консумация на сушени кайсии значително намалява вероятността от развитие на рак.
Сушените плодове могат да се консумират всеки ден, но те са доста висококалорични.
Препоръчано:
❶ Маски за плодове и плодове за коса
Отдавна е известно, че плодовете и плодовете са най-често срещаните и популярни източници на минерали, витамини и много други полезни вещества. Те са не само приятни на вкус, но и имат маса
❶ Полезни свойства на сушените плодове
Природата е дала на човека всичко необходимо за здрав и пълноценен живот. Сушените плодове, от които има толкова много по рафтовете на руските магазини, са склад за всякакви витамини и минерали
❶ Свойства на Irgi. Ползите и вредите от горски плодове
Irga е много популярно зрънце, което има цяла гама от полезни свойства. Употребата му ще има само положителен ефект върху организма. Веднага щом видите тъмносини горски плодове със сиво
❶ Ползите и вредите от сушените банани
Бананите са нетрайни, но предприемчивите търговци са решили този проблем. В резултат на това на рафтовете на магазините се появи изсушен аналог. Удобно е да вземете такъв продукт със себе си на дълго пътуване
❶ Как да запазим ползите от зеленчуци и плодове
Когато избираме метод за термична обработка на зеленчуци и плодове, не винаги се ръководим от желанието да запазим полезни вещества в тях, по-често - от вкусовите предпочитания. Напразно. Нежни методи за готвене
