❶ Как да избегнете стрес при задръстване

2023 Автор: Madeline Holiday | [email protected]. Последно модифициран: 2023-11-27 01:49

Проблемът с задръстванията става все по-остър с всеки изминал ден. Пътищата се разширяват, изграждат се нови магистрали, но задръстванията не изчезват. Най-неприятно е да стоиш в тях в жегата. Как можете да бъдете търпеливи и да избегнете стрес в тази ситуация? Местоположение: Местоположение:

Тези, които често използват кола, знаят, че ако по време на задръстване се опита да шофира напред, той не успява и блокира половината път, като по този начин утежнява проблема. Ето защо, ако искате средата около вас да бъде приятелска, не се опитвайте да избягате от задръстванията - така или иначе няма да преминете през нея, а шофьорите около вас ще се дразнят.

За да задържите нервите си в трафика, най-добре е да игнорирате раздразнените шофьори. Опитайте музика за борба със стреса. Пуснете любимата си песен в колата. Можете също да вземете близалки и сладкиши на път. Близалки помагат при болест на автомобила, а бонбоните могат да облекчат стреса. Освен това колата трябва да е топла и удобна. Затворете плътно всички прозорци, ако навън е студено. Ако чувствате, че вече ви липсва търпение, помнете нещо добро, като да празнувате Нова година с приятели или да си купите нов смартфон. Опитайте се да забравите за всякакви други проблеми и скърби. Ако знаете, че дълго време ще бъдете в задръстване, по-добре е предварително да предупредите шефа си за това и това ще облекчи половината стрес, тъй като няма да се страхувате от порицание за закъснение.

Ако се задържите в трафика, докато сте на наземния обществен транспорт, имате много повече възможности за облекчаване на стреса. Тъй като не е нужно да се разсейвате с шофирането, вземете книга или телефон с достъп до интернет. Опитайте се да не мислите за задръстванията, а за съдържанието на книгата или уеб страницата. Можете да направите същото, докато сте в колата, ако не сте шофьор, а пътник.

Ако има друг път, дори ако е малко по-дълъг от обичайния, се захващайте за работа само по него. По-добре е също да напуснете къщата по-рано, отколкото да се надявате, че няма да има задръствания. Използвайте своя мотор, мотопед или метро в дни, когато трафикът е особено интензивен. Можете да разберете дали в момента има задръствания и къде се намират, използвайки навигатор с функцията за показване на задръствания или специализирани сайтове.

Разбира се, няма да можете да забравите напълно за задръстванията, ако не закъснявате за работа, където можете да предупредите шефа си, но за важна среща. Ако не сте знаели за задръстване и сте решили да стигнете до мястото за среща с кола, намерете най-близкия безопасен паркинг, паркирайте колата си там и продължете да използвате метрото.