❶ Защита на очите от компютъра

2023 Автор: Madeline Holiday | [email protected]. Последно модифициран: 2023-11-27 01:49

Реалностите на сегашното време са такива, че едва ли е възможно да се назове индустрия или вид дейност, която не е пряко или косвено свързана с използването на компютри и друга офис техника. Влиянието на технологичния прогрес върху всички аспекти на живота ни със сигурност е положително, но някои негативни аспекти на отрицателното въздействие върху човешкото здраве все още са очевидни. И първото нещо, на което потребителите на компютри от всички нива трябва да обърнат внимание, е зрението. Местоположение: Местоположение:

Известно е, че зрителните функции на човека са доста уязвими и значително податливи на вредното въздействие на компютърните монитори. Дори и най-модерните дисплеи допринасят за зрителни увреждания, умора и сухота в очите. Ето защо е изключително важно навременната защита на очите от компютъра, за да се избегне прогресията на всички видове заболявания.

Най-простият и достъпен начин да защитите очите си е, разбира се, честотата и редуването на работа и почивка. Препоръчително е да правите петминутни почивки на всеки час, по време на които е препоръчително да се разхождате из офиса, да гледате през прозореца и да превключвате зрението към отдалечени предмети. Ако няма такава възможност и официалната дейност ви задължава да сте на работното място през целия ден, просто трябва да затворите очи за няколко минути и да се опитате да се отпуснете колкото се може повече. Вкъщи можете също така да направите рационално редица специални упражнения, чиито видове и методи са лесни за подбор в медицинската литература.

За да защитите очите си от компютъра, е възможно да използвате и специални антиотражателни лещи, които са проектирани да компенсират трептенето на монитора по един или друг начин. Тези очила трябва да бъдат закупени от специализирани оптики след консултация с професионален офталмолог.

За да предпазят очите и да ги предпазят от прекомерна сухота, се препоръчват и специални капки, които овлажняват повърхността на окото, облекчават напрежението и възпалението, причинени от преумора.

За хората, чиито дейности са пряко свързани с компютър, годишните очни прегледи в специализирани клиники със сигурност трябва да станат норма.