Изглежда логично да броите калории в диетата си. Ядох толкова, изхарчих толкова - суров математически подход. Учените от Северна Каролина обаче смятат различно.Изследователите смятат, че отчитането на калории като сега е остаряло. Първо, защото цялата посочена в момента енергийна стойност н
За повечето жени най-трудната част от диетата е почти пълното отхвърляне на сладкишите. За неопределено време трябва да забравите за крем тортите, шоколадови брауни, ванилов сладолед и
Джинджифилът е люта ориенталска подправка. Лечебните свойства на джинджифила са високо ценени от древни времена. По едно време коренът от джинджифил дори имал тираж като банкноти в страните от изток. Изучаване на корена
В началото на този диетичен режим претеглете теглото си и в края на периода (след 4 седмици) ще видите, че теглото ви е намаляло от 20 на 28 кг. Диетата беше тествана от редакцията на женското списание JustLady и
Гастритът вероятно е едно от най-често срещаните заболявания на стомаха в наше време. Гастритът обаче е много широко понятие, което включва и състоянието на лигавицата, нивото на активност
За да отслабнете и след това постоянно да поддържате теглото си в норма, изобщо не е необходимо да седите на строги диети и да прекарвате по няколко часа на ден в фитнес зали, казва Екатерина
Диетата на Ким Протасов, чието меню се основава на разнообразни зеленчукови и млечни ястия, е много популярна днес. И тази популярност се обяснява не само с лекотата и бързината на действие на самата диета
Храната трябва да бъде не само вкусна, но и здравословна - колко пъти сме чували това твърдение! Човешкото тяло е сложен механизъм, който работи върху енергията, която ни дава храната
Метаболизмът (метаболизмът) е серия от взаимосвързани химични реакции, които се провеждат в тялото на всяко живо същество. Целта на метаболизма е да поддържа жизненоважни функции и
Меган Фокс е една от най-ярките звезди в Холивуд, наречена момичето с най-грациозните и в същото време с уста уста. Пламенните фенове въздишат над него, а феновете „шумолят“със страници
Основният вид женска фигура е круша. И тя е толкова замислена от природата, че основните резерви на мазнини при жените се намират в бедрата и талията. Поради разпространението на проблема има много
Прочетете за ползите и опасностите от прясно изцедени сокове, как да ги пиете и съхранявате, за най-полезните прясно изцедени сокове, прочетени в женското списание JustLady. Всеки знае колко пресни са полезни за нашето тяло
Източните мъдреци са оценили полезните качества на джинджифила от древни времена. Нищо чудно в някои страни това растение да е било равно на пари и да се е смятало за средство за изчисление. Джинджифилът съдържа много полезни
Екзотичните диети на скариди и ананас със сигурност са приятно нещо, но не всяка жена може да си позволи толкова скъпи изкушения. Днес женското списание JustLady ви предлага евтино, ефективно
Повече от 1/7 от населението страда от бруксизъм, т.е. шлифоване на зъби, докато спите през нощта. За лечение на това заболяване е необходимо да се открият причините, които са го причинили, и да се вземат определени мерки за
Хипертонията е заболяване на сърдечно-съдовата система, което се проявява в повишаване на кръвното налягане и може да бъде придружено от атеросклероза. След като се появи веднъж, хипертонията продължава
Сред многото диети и хранителни системи за отслабване всеки от нас търси най-лесния и евтин начин. Особено напредналите също отчитат предимствата на такова хранене за
Моделите се хранят също. Тази легенда, която вече се е превърнала в легенда, се потвърждава от наскоро публикувана готварска книга, в която моделите споделят любимите си рецепти за храна. И разбира се, всичко тук не е като хората, а вкусно.Неотдавнашният успех на гастрономическото шоу на „Джордан Дън“на модел Джордан Дън и изявлението н
Опитът показва, че най-трудното е да се съпротивлявате да ядете порция храна в ресторант. Тук готвачите със сигурност ще сготвят всичко, така че да оближете пръстите си и дори да го украсите, така че самата храна да поиска в устата ви. Е, любимият ни „платен за всички еднакво“също ще досадно ще ви накара да изядете всяка троха от чинията. По-лесно е да пропуснете ходенето в ресторант, ако сте на диета. Но ако не се измъ
Учени от университета Джонс Хопкинс в Балтимор проведоха проучвания, които откриха изкуствени методи за ускоряване на метаболизма и те се оказаха доста прости: подходяща закуска, вода и мускулна маса. Приблизително 65-75% от всички консумирани калории се изразходват за „фоновата“жизнена поддръжка на тялото ни - когато не харчим много енергия, спим, седим и т.н. В
Сезонът на дините, обичан от мнозина, току-що започна, а градските пазари вече са пълни с райета зелени руини. Разбира се, когато избирате диня, трябва да вземете предвид много фактори, така че всички нейни полезни свойства наистина да се окажат полезни. Междувременно учените продължават изследванията си и наскоро стигнаха до нови заключения, много приятни.Американски учени, според Journal of Nutrition, проведоха тримесечен експеримент, по време на който
Колегата ви днес има рожден ден и по традиция тя донесе торта. Е, как можеш да се откажеш от апетитно парче! И дори ако тортата е без рожден ден, тогава по работа по някаква причина е най-трудно да я откажете. Така се появяват излишните килограми.Учените откриха, че изкушаващо парче торта или килограм хрупкави бисквитки се появява на работа в момент, когато човек е оте
Изследователите са открили, че само един вид шоколадова торта може да активира мозъчните зони, отговорни за апетита и да ви накара да почувствате глад, което е много опасно за тези, които се опитват да отслабнат. В университета в Южна Калифорния екип от изследователи, ръководен от д-р Кейтлин Пейдж, проведе експеримент, в който участваха 13 жени с наднормено тегло. Мозъците на суб
Количеството храна, която ядем, зависи не само от размера на чинията, с която я ядем, но и от нейния цвят. Колкото по-весели са цветовете на ястията, толкова по-силен става апетитът ни. Но това не е всичко.Желанието да се яде повече се влияе и от контраста - разликата между цвета на чинията и цвета на самата храна. Изследовател
Диетолозите са съставили списък с храни, които ви помагат да спрете навреме и да не преяждате. Всички те са с високо съдържание на калории, за да задоволят глада и в същото време да се нахраните.Най-важният продукт в списъка са картофите. Една средна грудка съдържа около 16 ккал и е 3 пъти по-задоволителна от хляба. Картофените ястия не допринасят
Венеция Хей Фултън разработи нов метод за отслабване, Dafttest, който в много отношения се различава от всички други известни програми. В книгата си „Шест седмици до OMG“авторът твърди, че само за 6 седмици можете да промените фигурата си до неузнаваемост и спокойно да свалите 9 кг.В книгата Фултън описва подробно как да промените начина си на живот и хранителния си режим, за да се трансформирате, а именно да свалите излишни килограми, да подобрите състоянието на ноктите и к
Много хора знаят за опасността от намаляване на хемоглобина в кръвта, което може да доведе до анемия. Но не по-малко опасно е високото ниво на съдържанието му, което може да бъде причинено от неуспехи, водещи до развитие
Въпреки че е лесно да се изпомпва мускулът на прасеца, тогава е много по-трудно да се намали обемът му. Най-лесният начин е, разбира се, липосукция, но можете да се отървете от излишните сантиметри на прасците с
Така природата постанови, че най-често срещаният тип женска фигура е „круша“. Неучудващо е, че запасите от мазнини в бедрата и корема са предназначени да защитават и подхранват най-ценното
Строго погледнато, едно яйце не е диетичен продукт. Но за хората, които нямат сериозни здравословни проблеми, е напълно възможно да отслабнете с тази диета. Яйце (без сос и олио) съдържа само 90-110
Диетата с елда е една от най-простите, най-безопасните и ефективни диети. Тя ви позволява не само да се отървете от излишните килограми, но е в състояние да очистите тялото от токсини и токсини и
Витамин Е или токоферол е един от най-важните микроелементи за нормалното функциониране на нашето тяло. Той е ключов хранителен антиоксидант, който забавя стареенето на клетките
Едноседмичната яйчна диета е привлекателна, защото само за 7 дни можете да загубите до 10 кг излишно тегло. В същото време тялото получава както витамини, така и минерали от онези продукти, на които е разрешено
Да имат красиви, буйни гърди е мечтата на много жени. Добавя увереност, красота и сексуалност. Ето защо красивата половина на човечеството е готова да направи всичко, за да увеличи размера на гърдите
Известният френски диетолог Пиер Дюкан разработи системата си за отслабване преди повече от десет години. Диетата на Дюкан веднага придоби популярност сред французите, а след това спечели по целия свят
За да може храната да бъде усвоена най-ефективно, правилното хранене е от изключително значение и трябва да се яде само в определени часове. В този случай храносмилателните жлези
През 2001 г. е разработен и патентован ефективен метод за отслабване, който започва да се използва в Центъра за отслабване на лекар Bormental. По-късно това име беше популярно преименувано
За някои жени е много трудно напълно да се откажат от сладкишите по време на диета. Крем тортите, шоколадови брауни, ванилов сладолед и захарни бисквитки трябва да се забравят за известно време. Но на
Стройната красива фигура винаги се е считала за еталон на женската красота. Много представители на нежния пол се измъчват със строги диети и тежки физически натоварвания. Но такова решение не е така
Джинджифилът е уникално растение. В древни времена се е наричало универсално лекарство: има противовъзпалителни, аналгетични, лечебни и антибактериални ефекти. Джинджифилът укрепва